Групповые программы: фитнес программы

Наш рейтинг:
170 оценок

Фитнес-программы - это комплекс разнообразных упражнений, расписанных по дням, подходам и повторениям. Они могут быть ориентированы как на похудение, так и на повышение выносливости или оздоровление. Зачастую к физическим нагрузкам специалист прописывает индивидуальную диету, призванную поддерживать достигнутые во время тренировок результаты.